10代〜60代までの「疲労回復の基本」――何で疲れているか・年代でどう違うか 「なんとなくずっと疲れている」「寝ても取れないだるさがある」。それは仕事がきつい大人だけの話ではなく、テスト前の学生や、部活・子育て・介護に追われる人にも共通するテーマ…