マウント心理学｜総目次
“優劣ゲーム”を見抜き、受け流し、線を引くために。
非臨床の実務ガイド。各話は読み切り／順に読むと構造理解が深まります。
ヒント：単語はカンマ区切りで複数指定可
第1話：マウントとは何か？（定義・心理構造・6分類）
承認欲求×比較本能の交差点で起きる“優劣ゲーム”を定義し、代表6タイプと対処の土台を整理。
第2話：いいねが欲しい病｜SNSに潜む承認欲求
SNSで増幅される承認欲求と比較不安を分解。投稿パターン図鑑と“通知依存”の外し方。
第3話：家庭内マウントの心理学
役割期待×比較×不安の連鎖を整理。会話の言い換えと「家族会議・合意ルール」で運用へ。
第4話：職場マウントの心理学
会議・チャット・肩書きの“見えない優劣”を分解。実例と「議事メモ運用」で対処。
第5話：弱者マウント｜“被害者ポジ”で他者を支配する心理と対処
「弱さ」を盾に優位を取るメカニズムを解剖。巻き込まれ回避の言い換えとチェックリスト。
第6話：評価マウント｜“星1”の権力勾配をほどく（一般＋配達員）
評価が“支配のカード”化する瞬間を見極め、境界線・台本・評価無効化までを一本化。
第7話：近日公開（候補）
候補：①学歴・資格マウント ②お金・消費マウント ③専門用語・横文字マウント
※ご意見歓迎。読みたい順に作ります。
シリーズの読み方
- 構成は「定義→心理構造→図鑑→実例→対処」。関心パートからどうぞ。
- 対処はエスカレーション順：無反応→軽いユーモア→明確な境界→離脱/記録。
- 倫理：非臨床（診断しない）/ 匿名化・一般化 / 個人攻撃・晒しはしない。
