【きょうの路上日記｜2025-09-09】

［件数メモ］

・Uber：0件

・ロケナウ：3件

・合計：3件

・売上：約3,000円

［路上メモ］

・仕事終わりにロケナウ稼働。  

・3件で3,000円。  

・軽く回って終了。  

［今日の持ち帰り🎒］

・件数は少なめでも効率よく。  

・無理せず継続。

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【本日の筋トレログ】

・カール：15回 × 3セット ＋ 10回（追い込み）  

・プレス：12回 × 3セット  

・階段2段飛ばし：4階 × 2往復  

・総挙上量：約2,000kg  

【コメント】

配達と筋トレを両立。  

上半身の基本が安定してきた。  

次回は背中と体幹を追加予定。