路上と書斎 支店

誰でもできる仕事ほど、綺麗に働け。

配達、事故、税金、青切符、氷河期世代、生活防衛。
きれいな一般論ではなく、路上で見た現実を、生活の判断材料として残す場所です。

Uber Eatsのようなフードデリバリーは、誰でも始めやすい仕事です。

だからこそ、雑にやっていい仕事ではありません。 バッグが汚い。服装が汚い。態度が雑。税金を考えない。 無申告で走る。国保も住民税も知らないふりをする。

それで「自由な働き方です」は、さすがに甘い。 自由業は、会社に縛られない代わりに、自分で自分を律する働き方です。

日本はこれから、年金、物価、燃料費、円安、税金、国民健康保険と向き合う時代になる。 30代、40代、50代、60代が、副業で現金を作る場面は増えていくかもしれません。

だったら、ちゃんとやる。 清潔に働く。売上を記録する。税金から逃げない。事故らない。

簡単に始められる仕事ほど、ちゃんとやる人間と雑にやる人間の差が出る。

目的別に読む

支店は、現場の毒と生活のザラつきを残す場所です。制度や実務を落ち着いて整理した記事は、本店・副研側でも展開していきます。

Uber教科書, 健康, トレーニング科学

Uber教科書|ストレッチの科学:動的・静的・PNFの役割分担と“入れる場所”

0. 先に結論:稼働前は動的、柔軟性は静的/PNFを別枠で 多数のレビューで、直前の長い静的ストレッチ(>60秒/筋)は一時的に筋力・パワー・スプリント等を下げうる一方、動的ストレッチは急性のパフォーマンスに中立〜小さなプラスが見込まれます。柔軟性を…

Uber教科書|身体=資本の作り方:週2–3回×20分の最短メニュー

結論:配達を“長く・安定して”続けるには、週2–3回×20分の全身サーキット、2–10%の小刻み漸進、動的→主運動→静的という順序、そして清潔=美容の3分ルーティンを固定するのが最短です。本稿はACSM(米国スポーツ医学会)ポジションスタンド、ストレッチのメ…