結論：配達を継続するための栄養は「たんぱく質の分配」と「手間ゼロの再現性」がすべてです。ガイドラインの基準は1.4–2.0g/体重kg/日、1回摂取は0.25g/kg（概ね20–40g）。現場ではおにぎり＋ゆで卵＋無糖ヨーグルト（or 牛乳/チーズ）の3点で即達成できま…